Spiegelhaus Woltzeten: Yoga Workshop

Spiegelhaus Woltzeten: Yoga Workshop

In diesem Workshop dreht sich alles um Deine starke Körpermitte! Wir möchten deine Körpermitte aufbauen um mehr Stabilität in Balance- und Umkehrhaltungen in der Yogapraxis zu bekommen und gleichzeitig ein besseres Körpergefühl zu bekommen. Unsere Körpermitte ist anatomisch und auch energetisch das Zentrum unseres Körpers, mit einem starken Körperzentrum gehst du aufrecht und gesund durchs Leben. Energetisch gesehen gibt uns unsere Nabelzentrum ein zentriertes, sicheres und kraftvolles Gefühl und führt uns zu mehr Mut, Willenskraft und Ausdauer. Übungen für die Körpermitte helfen uns tiefliegende Muskeln aufzubauen die stabil und flexibel sind. Sie schützen unsere Wirbelsäule und beugen Rückenschmerzen und Verletzungen vor. Arbeiten wir mit der Körpermitte, werden auch die inneren Organe stimuliert, dadurch verbessert sich die Verdauung und der Kreislauf.
Kosten pro TN 90,-€, ohne Verpflegung! Der Workshop findet statt von 10 - 12:30 Uhr und von 14 - 17 Uhr. Weitere Infos unter www.natur-klang-raum.de